ورود | عضویت
موبایل یا ایمیل خود را وارد کنید
آسم یکی از بیماریهای مزمن دستگاه تنفسی است که باعث تنگی نفس، سرفه، خسخس و التهاب راههای هوایی میشود. عوامل ژنتیکی، آلرژیها، آلودگی هوا و سبک زندگی نامناسب میتوانند شدت علائم آسم را افزایش دهند.
استفاده از مکملهای مخصوص آسم میتواند به کاهش التهاب راههای تنفسی، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد ریهها کمک کند و کیفیت زندگی بیماران را ارتقا دهد.
مکملهای تخصصی با ترکیبات طبیعی خود میتوانند:
التهاب مسیرهای تنفسی را کاهش دهند
عملکرد ریه و ظرفیت تنفسی را بهبود بخشند
حساسیت به آلرژنها را کاهش دهند
سیستم ایمنی را تقویت کنند
از تشدید حملات آسم پیشگیری کنند
اسیدهای چرب امگا-۳ با اثرات ضدالتهابی قوی، التهاب مسیرهای هوایی و حساسیتهای تنفسی را کاهش میدهند.
کمبود ویتامین D با افزایش شدت حملات آسم مرتبط است. این ویتامین به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب راههای هوایی کمک میکند.
ویتامین C به عنوان یک آنتیاکسیدان، از سلولهای ریه در برابر آسیب اکسیداتیو و رادیکالهای آزاد محافظت میکند.
ویتامین E با کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو، عملکرد ریه و سیستم ایمنی را بهبود میبخشد.
منیزیم باعث آرامش عضلات راههای هوایی و بهبود تنفس در افراد مبتلا به آسم میشود.
سلامت روده با پاسخهای ایمنی مرتبط است؛ مصرف پروبیوتیکها میتواند التهاب سیستمیک و حساسیتهای آلرژیک را کاهش دهد.
این فلاونوئید طبیعی با اثرات ضدالتهابی و آنتیهیستامینی به کاهش حملات آسم کمک میکند.
این ترکیبات با کاهش التهاب مسیرهای هوایی و کاهش علائم آسم نقش مؤثری دارند.
کاهش التهاب و حساسیتهای تنفسی
بهبود عملکرد ریه و ظرفیت تنفسی
کاهش شدت و تعداد حملات آسم
تقویت سیستم ایمنی و کاهش عفونتهای تنفسی
محافظت از سلولهای ریه در برابر آسیب اکسیداتیو
بهبود کیفیت زندگی و توانایی انجام فعالیتهای روزانه
مشاوره با پزشک: ضروری است، به ویژه برای افرادی که داروهای آسم مصرف میکنند.
مصرف متعادل: زیادهروی در مصرف ویتامینها یا گیاهان دارویی ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند.
انتخاب مکمل معتبر: کیفیت مواد اولیه بر اثربخشی و ایمنی تأثیر مستقیم دارد.
ترکیب با سبک زندگی سالم: مکملها باید همراه با رعایت رژیم غذایی سالم، ورزش سبک و کنترل آلرژنها مصرف شوند.
اجتناب از آلرژنها و محرکها: دود، گرد و غبار، کپک و گرده گیاهان
ورزش منظم و سبک: تمرینات هوازی سبک مانند پیادهروی و شنا به افزایش ظرفیت ریه کمک میکنند
رژیم غذایی غنی از آنتیاکسیدانها: میوهها و سبزیجات تازه
مدیریت استرس و خواب کافی: استرس و کمخوابی میتوانند حملات آسم را تشدید کنند
پیگیری منظم با پزشک: کنترل و تنظیم داروهای آسم برای پیشگیری از حملات
مکملهای مخصوص آسم با ترکیباتی مانند امگا-۳، ویتامین D، ویتامین C و E، منیزیم، پروبیوتیکها، کوئرستین و عصاره گیاهان ضدالتهاب میتوانند نقش مؤثری در کاهش التهاب، بهبود عملکرد ریه و تقویت سیستم ایمنی داشته باشند.
مصرف این مکملها باید تحت نظر پزشک و همراه با سبک زندگی سالم، رژیم غذایی مناسب و کنترل آلرژنها انجام شود تا بهترین نتیجه حاصل گردد.
فیلتر ها