ورود | عضویت
موبایل یا ایمیل خود را وارد کنید
رفلاکس معده یا بازگشت اسید معده به مری یکی از مشکلات شایع گوارشی است که میتواند باعث سوزش سر دل، ترش کردن، تلخی دهان، سرفه شبانه و التهاب مری شود. این مشکل معمولاً به دلیل شل شدن دریچه بین معده و مری، پرخوری، مصرف غذاهای چرب یا تند، چاقی و استرس ایجاد میشود.
در کنار تغییر سبک زندگی و درمانهای دارویی، استفاده از مکملهای رفلاکس معده میتواند به کاهش علائم، محافظت از دستگاه گوارش و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.
مکملهای تخصصی برای رفلاکس معده میتوانند:
التهاب مری و معده را کاهش دهند
ترشح اسید معده را تعدیل کنند
به ترمیم بافتهای آسیبدیده کمک کنند
حرکات معده و روده را بهبود بخشند
احساس سوزش و ناراحتی پس از غذا را کاهش دهند
ژل آلوئهورا خاصیت ضدالتهابی و تسکیندهنده دارد و میتواند التهاب مری و معده را کاهش دهد.
شیرینبیان بدون گلیسیریزین (DGL) با افزایش ترشح مخاط محافظ معده از بازگشت اسید جلوگیری میکند.
منیزیم به تنظیم انقباضات معده و کاهش اسید معده کمک میکند و در بسیاری از آنتیاسیدهای طبیعی وجود دارد.
پروبیوتیکها با متعادلسازی فلور روده عملکرد گوارش را بهبود میدهند و میتوانند علائم رفلاکس را کاهش دهند.
امگا-۳ خاصیت ضدالتهابی دارد و به کاهش التهاب مری و معده کمک میکند.
زنجبیل با خاصیت ضدتهوع و بهبود حرکات معده در کاهش علائم رفلاکس مؤثر است.
این آمینواسید به ترمیم دیواره دستگاه گوارش و کاهش التهاب کمک میکند.
ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب گوارشی نقش دارد و میتواند علائم رفلاکس را کاهش دهد.
کاهش سوزش سر دل و ترش کردن
محافظت از مری در برابر اسید معده
بهبود هضم و عملکرد معده
کاهش التهاب و تحریک دستگاه گوارش
کمک به ترمیم بافتهای آسیبدیده مری
بهبود کیفیت خواب و آرامش پس از غذا
مصرف مکملها باید طبق مشاوره پزشک یا داروساز انجام شود.
زیادهروی در مصرف برخی مکملها (مانند شیرینبیان یا منیزیم) میتواند عوارض داشته باشد.
مکملها باید در کنار رژیم غذایی مناسب و پرهیز از غذاهای محرک رفلاکس استفاده شوند.
در صورت رفلاکس شدید یا مزمن، مراجعه به پزشک ضروری است.
پرهیز از پرخوری و خوردن غذاهای سنگین پیش از خواب
اجتناب از غذاهای چرب، تند، ترش و نوشابههای گازدار
بالا نگه داشتن سر هنگام خواب برای جلوگیری از بازگشت اسید
کنترل وزن و کاهش استرس
مصرف وعدههای غذایی کوچک و مکرر بهجای وعدههای سنگین
مکملهای رفلاکس معده با ترکیباتی مانند آلوئهورا، شیرینبیان DGL، منیزیم، پروبیوتیکها، امگا-۳، زنجبیل، گلوتامین و ویتامین D میتوانند به کاهش التهاب، تنظیم اسید معده، محافظت از مری و بهبود هضم کمک کنند.
مصرف این مکملها باید همراه با تغذیه سالم، تغییر سبک زندگی و رعایت اصول مراقبتی باشد تا بهترین نتیجه در کنترل رفلاکس معده به دست آید.
فیلتر ها