ورود | عضویت
موبایل یا ایمیل خود را وارد کنید
آهن یکی از مواد معدنی حیاتی برای بدن انسان است که نقش کلیدی در ساخت هموگلوبین و انتقال اکسیژن ایفا میکند. در دوران کودکی، بهویژه سالهای نخست زندگی، نیاز بدن به آهن بسیار بالا است زیرا سرعت رشد و تکامل سلولی افزایش مییابد. از آنجا که کمبود آهن میتواند به کمخونی و اختلالات رشد منجر شود، استفاده از قطره آهن بهعنوان یک مکمل ضروری برای کودکان، بهویژه شیرخواران، اهمیت ویژهای دارد.
کودکان برای رشد سالم به ذخایر کافی آهن نیاز دارند. این عنصر معدنی در موارد زیر نقش حیاتی دارد:
تأمین اکسیژن: از طریق هموگلوبین، اکسیژن به مغز و سایر اندامها منتقل میشود.
رشد مغزی: آهن برای تکامل سیستم عصبی و افزایش تواناییهای شناختی ضروری است.
تقویت سیستم ایمنی: کمبود آهن میتواند مقاومت بدن در برابر بیماریها را کاهش دهد.
افزایش انرژی و کاهش خستگی: کودکی که دچار کمبود آهن باشد معمولاً بیحال و کمتحرک است.
در بسیاری از نوزادان، ذخایر آهن موجود در بدن پس از چند ماه نخست زندگی کاهش مییابد. بهویژه در نوزادانی که:
وزن کم هنگام تولد دارند،
زودتر از موعد متولد شدهاند،
تغذیه انحصاری با شیر مادر دارند (زیرا آهن شیر مادر اندک است)،
یا در دوران رشد سریع قرار دارند.
به همین دلیل، متخصصان اطفال معمولاً از سن ۴ تا ۶ ماهگی مصرف قطره آهن را برای نوزادان توصیه میکنند.
قطره آهن به دو شکل اصلی تولید میشود:
قطره آهن ساده: تنها حاوی آهن است و برای پیشگیری از کمخونی استفاده میشود.
قطره آهن ترکیبی: حاوی آهن همراه با ویتامینها یا مواد معدنی دیگر مانند ویتامین D یا مولتیویتامین است.
دوز مصرفی قطره آهن بسته به سن، وزن و شرایط کودک تعیین میشود. به طور کلی:
نوزادان از حدود ۴ تا ۶ ماهگی نیاز به ۱۰ تا ۱۵ میلیگرم آهن در روز دارند.
میزان دقیق باید توسط پزشک مشخص شود و والدین باید از مصرف خودسرانه پرهیز کنند.
برای اثربخشی بیشتر، بهتر است قطره آهن بهدرستی مصرف شود:
همراه با آب یا آبمیوه حاوی ویتامین C مصرف گردد تا جذب آن افزایش یابد.
همزمان با شیر یا لبنیات داده نشود، زیرا کلسیم موجود در آنها جذب آهن را کاهش میدهد.
در صورت تغییر رنگ دندانها، میتوان قطره را با قطرهچکان در عقب دهان ریخت یا پس از مصرف، دهان کودک را شستوشو داد.
مصرف قطره آهن به طور کلی ایمن است، اما گاهی میتواند عوارض خفیفی ایجاد کند:
تغییر رنگ مدفوع به سیاه یا سبز (که طبیعی است و جای نگرانی ندارد)
یبوست یا اسهال
تهوع یا دلدرد خفیف
تغییر رنگ دندانها در صورت رعایت نکردن شیوه مصرف
در صورت بروز علائم شدید، والدین باید با پزشک مشورت کنند.
مصرف قطره آهن باید به طور منظم و در ساعت مشخصی انجام شود.
نگهداری قطره در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان ضروری است.
والدین باید از مصرف بیشازحد خودداری کنند، زیرا مصرف زیاد آهن میتواند سمی باشد.
در صورت فراموشی یک نوبت، دوز بعدی نباید دو برابر شود.
قطره آهن یکی از مکملهای ضروری در دوران کودکی است که نقش مهمی در پیشگیری از کمخونی، رشد مغزی و تقویت سیستم ایمنی دارد. این مکمل با تأمین نیاز روزانه به آهن، از بروز عوارض ناشی از کمبود مانند خستگی، ضعف، بیقراری و اختلال در رشد جلوگیری میکند. با رعایت دستور پزشک و مصرف صحیح، قطره آهن میتواند ضامن سلامت و رشد متعادل کودکان در سالهای حساس نخستین زندگی باشد.
فیلتر ها